手腕手臂痛【媽媽手】治不好能怎麼處理？

從事餐飲業的吳小姐，手腕痛已經一段時間了。擰毛巾、抱小孩都會有疼痛的情形，最近居然開始出現腫、熱，一摸就很痛的狀態。到家裡附近的中型醫院骨科求診，告知是媽媽手，復健了一個月，打了數次體外震波沒有進步，手腕反而越來越腫；醫師又幫她局部注射類固醇做治療，但疼痛仍然嚴重，經朋友推薦來蕙林診所求診。

經過兩次高濃度葡萄糖水的增生治療與筋膜鬆開，吳小姐疼痛已經大幅改善，紅腫情形也逐漸消退。

看診前該做哪些準備？讓醫師更精準掌握你的疼痛

先說結論

日常生活功能受限之處 (做什麼動作會痛？)
什麼時候會更痛？
什麼姿勢會比較舒服？
半夜會痛醒嗎？
疼痛可能來自多重因子，早期治療打破惡性循環

【腕隧道症候群】吃藥效果差，針灸後又更麻該怎麼辦？

張小姐和姊姊一起經營一家餃子館，用餐時間忙著招呼客人、煮水餃、收錢；當大家休息的時候，張小姐還得早起備料、包餃子，雖然這幾天睡到一半手指麻到醒過來，電流流過的緊痛感越來越嚴重，但想到手術要復健，又得暫停營業一段時間，深怕好不容易經營起來的小店客人流失，遲遲不敢去開刀。

被朋友介紹去做了小針刀，病情不但沒好轉，越來越麻最近連拿筷子都有點困難。

【腕隧道症候群治療新趨勢】超音波導引自體血小板血漿注射術

傳統的治療方式

Treatments for CTS range from conservative strategies (medication, night splint, steroid injections, and physical therapy) to surgical decompression of the MN.

針對腕隧道症候群的傳統治療方式有：吃藥、使用護具、類固醇注射以及物理治療。

【防手麻六招】追劇 滑手機 打電腦 讓你手指麻木 肩頸酸痛嗎？

先說結論

姿勢錯誤容易壓迫手腕神經造成腕隧道症候群，透過新科技不開刀也能治療神經壓迫疼痛。（不開刀療法 傳送門）

日常預防保養秘訣：

1. 桌椅高度要適當
2. 手肘彎曲九十度
3. 手腕盡量伸直直
4. 滑鼠墊要慎選
5. 鍵盤高度要調整
6. 椅子坐好要坐滿