WFU

2020年9月17日 星期四

沒事還是不要翹腳





腰臀疼痛


29歲張小姐,剛剛從英國打工度假回國,半年前開始覺得右腰臀疼痛,反覆發生。早上起床的時候痛到沒辦法下床,要在床上做一些舒緩動作才有辦法開始一整天的工作,她的工作性質需要將商品上貨架,蹲著工作是常有的事情。最近的疼痛越來越嚴重,甚至有點延伸到小腿。

2020年5月2日 星期六

手麻無力的原因之一:尺隧道症候群





43歲張先生,自從幫兒子買了腳踏車之後,每逢假日一定帶著全家人騎腳踏車出遊,新冠肺炎期間,不適合到人多的室內場所,很多會議與業務拜訪也都暫時取消了;帶著全家人一起運動兼呼吸新鮮空氣成了張先生熱愛的運動妙方。

高雄的山海河景,加上近月高雄空氣難得清新,全家人留下了非常多美麗的照片。

不料,最近張先生騎完車常常覺得左手無名指及小指會漲漲麻麻的,看了很多醫生都叫他吃B群與止痛藥,這種情形卻不見好轉。後來才知道原來是長時間騎腳踏車左手掌受力不當導致尺神經壓迫的尺隧道症候群,接受神經解套術治療後狀況已經好轉。


2020年4月25日 星期六

慢性疼痛治療後能「斷根」嗎?





先說結論


如果是急性疼痛或近期外傷,有機會
如果慢性退化,很難「斷根」但可以減緩惡化與疼痛
需要注意日常生活以及工作上的姿勢與負重,方可減少復發情形


2020年4月18日 星期六

醫師老實說:疼痛不只是長骨刺這麼簡單!





58歲楊小姐,在傳統產業擔任會計,工作時長時間久坐,讓他下背疼痛一直時好時壞。輾轉到各大小醫院診所就醫,醫生告訴楊小姐說這是脊椎長骨刺壓到神經,需要開刀治療,但楊小姐考量到自己如果開刀請假對公司影響很大,也容易影響到自己的工作,在退休前不想開刀。

楊小姐做了各式各樣的治療,疼痛依舊嚴重,最近走路開始一跛一跛,經朋友介紹來蕙林診所治療。討論後做了幾個療程,雖然沒辦法完全改善,但疼痛感與睡眠時的酸麻感已經大幅改善。

2020年3月31日 星期二

「落枕」不是偶然,而是平常肩頸痠痛、頸椎關節發炎的警訊!





你有「落枕」的經驗嗎?偶然發生還是伴隨頸椎活動度下降?


回答上述的問題之前,我們先來談談落枕的常見原因好了!落枕的原因不外乎是:頸椎小面關節卡住發炎或是提肩胛肌肌肉拉傷。

發生的時候會覺得嚴重的酸緊感從脖子後方延伸到膏肓肩頸處,脖子卡住不能動,活像個機器人一般,常見的治療方法包含了復健、口服消炎止痛藥物、休息、針灸等等的方式,症狀約略持續一週左右,漸漸地發炎緩解了之後,頸椎的僵硬感才會慢慢改善。


2020年2月28日 星期五

頭痛、頭暈、頸背痠痛?八大頸椎症候群常見的併發症全覽





二十八歲的張小姐是個超級業務員,每天都有很多訊息要回,低頭滑手機已成了例行的工作事項。辛苦的工作日復一日,回到家,只想躺在沙發上追劇。

標準的「低頭族」離不開手機,常常覺得肩頸酸痛睡不好,壓力大睡不好會引發頭痛,以前吞個止痛藥就會比較好,最近頭痛越來越加劇,晚上睡覺翻來覆去睡不好,惡性循環下覺得開始胸悶胸痛整個人脾氣都很差。


2020年2月1日 星期六

脊椎退化治療方式有哪些?




脊椎疼痛


醫學文獻指出:疼痛發炎是人類90%以上疾病的共同起點。

疼痛是因為身體組織發炎,而發炎的根本原因來自於組織受損,脊椎疾病也是如此。治療脊椎疾病的方法有很多,服用消炎止痛藥物與手術治療屬於補救治療,可以減緩疼痛,但未能達到治本之效。

脊椎退化的根本原因除了生活方式、工作型態、先天體質之外,還有韌帶鬆弛與肌肉無力,治療脊椎退化應該要從「修復組織」、「加強支撐力量」以及「穩定受傷部位」來著手。

臨床上治療脊椎引起的疼痛問題,主要有「抑制性」與「增強性」兩種治療方向。