谷胱甘肽與維生素C：您的健康守護神兵

面對生活節奏的加快與環境挑戰的增多，我們的肌體不免承受了諸多考驗，從日復一日的壓力到空氣汙染，再到飲食上的不規律，以及自然老化帶來的影響，這些因素均會促成自由基的產生。自由基是具有不穩定性的分子，它們會攻擊細胞，加速老化，甚至可能引發各種慢性健康問題。然而，請放心，我們的身體已自帶一套強效的防護機制，而谷胱甘肽與維生素C便是這套系統中的核心力量。

退化性關節炎

膝蓋退化能逆轉嗎？

 

很多人會問我：膝蓋退化是不是沒辦法逆轉？只能認命沒辦法逆轉？

會有這樣的想法是因為對「退化」不了解所致。膝蓋由硬骨、軟骨、韌帶、肌腱、肌肉、筋膜還有內部的潤滑液所組成，膝蓋退化的過程其實是軟組織小受傷逐步累積所導致，就像一間蓋在海邊的房屋，風吹日曬，若放任斑駁的油漆與鬆脫的螺絲不處理，颱風一來就會把房子吹翻。

膝蓋退化的早期，可能要激烈運動或連續下坡才會痛，這樣第一級的退化大部分人不以為意，覺得多休息就好了。但第一二級的膝蓋退化其實是精準再生治療的黃金時間！

頸椎退化與背痛

 

常見症狀

後頸痛、膏肓痛、肩頸痠、背後痛、手麻，甚至是胸悶、心悸、打鼾、睡眠呼吸中止症等等都跟頸椎有密切的關係，以下就針對各種問題與產生的狀況來做說明：

肌腱韌帶撕裂傷

 

五十肩？肌肉發炎？

五十二歲張媽媽，半年前突然右肩疼痛，側睡會痛，手舉不高。家裡附近的診所說是五十肩，認真吃藥復健就會好，但復健了半年都沒有改善，最近連洗菜切菜都非常困難。

四十六歲喜歡打棒球的王先生，職業是搬冰塊的貨運司機，最近肩膀痛到脖子僵硬，到朋友介紹的推拿師那邊整復了好幾次，師傅說是肌肉發炎跟氣節卡住，推拿針灸後會舒緩個幾天，但問題不斷復發。

十四歲林小弟，國中棒球隊主力投手，未來明日之星。被校隊教練叫來蕙林診所看診，因為他最近控球狀況不好，林小弟也覺得投球時肩膀會怪怪的不好出力，一直以為是肌肉發炎所導致，但投某個球種的時候肩膀深部會感到疼痛，休息也不見改善。

骨盆疼痛

五十六歲黃先生，多年前曾經從樓梯摔落撞到屁股，最近常覺得右腳爬樓梯沒力，兩邊大腿後側都非常緊繃。女兒回家看爸爸整天躺在沙發上，問爸爸怎麼會這樣？爸爸說最近早上起床腰都很酸，下不了床。

仔細詢問發現黃先生腰臀痠痛已經一段時間了，去整復推拿後可以改善一個禮拜，今年以來越推越痛就不願意再去。朋友叫他去吊單槓，第一個禮拜有比較不痛，某次腰部突然發出「啪」一聲，右腳就突然沒有力氣，拖了幾個禮拜被女兒帶來門診。

神經壓迫症候群

 

症狀

你還記得小時候趴在桌上午休，睡醒時手麻腳麻的感覺嗎？

是不是有種出不了力氣？有百千萬隻細針反覆刺在手腳上，輕輕碰到就有嚴重的痛感？

你會不會感到手指麻？騎車、寫字、打電腦都感到手指麻木與電流感？

會不會腳麻無力？睡覺時還會不自覺痠痛抽筋？

自律神經失調

 

來看診的很多患者會說：我有胸悶、心悸、睡不著、四肢麻木，清晨莫名其妙就醒來但還是很累的現象，還會有人有食慾不正常、腸胃不適、拉肚子或長期反覆便秘的情形。自律神經系統藉由迷走神經調控腸胃道，腸道菌叢也會分泌激素回饋調控神經系統，讓我們身體保持穩定平衡的健康狀態。當自律神經系統失衡，人體各種疾病就會一一顯現。

疼痛

自律神經會引起疼痛，最典型的病症稱為CRPS (Complex Regional Pain Syndrome) 患者會出現四肢腫脹、疼痛、甚至麻木的現象，稍有刺激或環境溫度改變就會導致症狀發生，疼痛科醫師可以藉由神經阻斷的方式治療，讓自律神經系統恢復穩定改善症狀。

有些人的疼痛，不是自律神經系統本身出現問題。由於脊椎的病變過度刺激自律神經，導致自律神經系統失去該有的功能，而出現各式自律神經失調的症狀。

舉例來說，頸椎椎間盤的退化會導致「頸椎綜合症」，患者會出現頭暈、耳鳴、胸悶、心悸的症狀，有些醫師會做「星狀神經節阻斷術」來治療患者的自律神經紊亂症狀，但治本的方式還是直接治療頸椎椎間盤，病人的椎間盤恢復功能以後，不再過度刺激交感神經系統，自律神經失調的症狀自然痊癒。